腰の痛み

デスクワーク女性イラスト

  • 日頃から腰の痛みに悩まされている
  • 運動したいけど、痛みが気になって出来ない
  • 腰に爆弾を抱えていると不安がある
  • 子供なのに腰が痛くなるの?
  • 仕事で腰に負担がかかるから諦めている

武蔵砂川で腰の痛みにお悩みの方は、かみすな鍼灸整骨院にご相談ください。

繰り返す腰の痛みは、原因にしっかりと対処することが重要です。

なぜ、腰の痛みが出るの?

①身体の歪み②身体の柔軟性低下、筋力のバランス③身体の使い方④足からの影響があります。

①身体の歪み→猫背姿勢や骨盤のズレ。

② 柔軟性低下、筋力のバランス→腰を支える筋肉はたくさんあります。柔軟性が低下すると関節の動きが悪くなり負担がかかりやすくなります。負担のかかるところとかからないところの差が出ることで筋力のバランスが崩れ身体の使い方が悪くなります。

③ 身体の使い方→筋肉や関節が適切に動かせないことによって、動き始めた瞬間や長く使っていて負担をかけてしまいます。慢性的な腰痛をお持ちの方は、習慣的に動かせていないことがあります。

④ 足からの影響→立っている状態だと、体重がかかることで、足からの影響を受ける方も多くいます。①②③すべてに影響与える要素でもあるので、症状と原因との確認が必要です。

放っておくと、どうなるの?

腰の痛みを放っておくと、気づかないうちに痛みが徐々に強くなって、さらに悪くなることはあっても、良くなることはなかなかありません。
さらに日々の痛みが慢性的な腰痛になってしまうケースがあったり、ふとした瞬間に腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰になることもあります。
腰に不調を感じたら、できるだけ早めにご相談ください。
早めに対処で、つらい痛みを長引かせないようにしましょう。ぎっくり腰になってからでは良くなるまで時間がかかってしまいます。

かみすな鍼灸整骨院では、何をしてくれるの?

①症状やこれまでの気になっていたことを伺います。症状により、制限されていることがないか教えて頂きます。日々の習慣に原因が潜んでいないか確認します。


②身体の評価を行い、身体の歪みや筋肉や関節の動きや痛みを確認をしていきます。腰の痛みの原因は何か?が重要ですので、足から首まで影響を確認していきます。腰の痛みは、腰以外というケースが多いのでしっかり対処していきましょう。足からの影響が強い方には、矯正インソールのご説明も致します。矯正インソールが一日でも早い解決に力を発揮します。


③問題のある歪みや動きに対して、施術を行います。(骨格矯正や筋膜調整、鍼灸施術)


④再度、身体の評価を行い、施術前との変化を感じてもらいます。


⑤良くなった状態を維持する為には、動かす事が重要なので、自宅で出来るセルフケアをお伝えしていきます。
原因をしっかり対処することで、再発しない身体つくりへとつながります。
腰の痛みで迷ったら、かみすな鍼灸整骨院にご相談ください。